Meditatie voeding voor de geest

‘Het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven is leren mediteren’

Dr. Bernie Siegel
‘Meditatie verlaagt of normaliseert de bloedruk, de hartslag en het aandeel van stresshormonen in het bloed. Het brengt verandering teweeg in de patronen van hersengolven en vermindert de neiging tot opwinding. Meditatie verhoogt ook de pijngrens en verlaagt de biologische leeftijd. Om kort te gaan het vermindert de slijtage van zowel lichaam als geest en helpt mensen beter en langer te leven. De laatste jaren begint de westerse medische wetenschap nadrukkelijker te letten op geest en lichaam en onderzoekt men het verband tussen de geest, de emoties en de gezondheid. ‘

Meditatie staat ons toe, om zowel het functioneren van onze geest te leren begrijpen, als uiteindelijk de ware natuur van de geest te realiseren. De voordelen zijn er voor iedereen die wenst de bron van innerlijke vrede, medeleven en wijsheid te ontdekken, aangezien deze bron het dunne grensgebied tussen godsdienst en cultuur overstijgt.

Meditatie leidt tot een stabielere geest met ruimte en overzicht; een rustpunt in de hectiek van de dag. U ontwikkelt inzicht in uw eigen patronen en u versterkt het contact met wie u werkelijk bent. Het Centrum Groene Tara biedt een prachtige meditatie ruimte. De meditaties worden gegeven in Centrum Groene Tara, IJsseldijk 208, 2924 AX Krimpen a/d IJssel www.groenetara.nl

Dinsdag avonden van 19.30 – 20.45 uur en donderdag middagen van 13.30 – 14.45 uur

Kosten per les € 9,95 inclusief begeleiding, thee en gebruik meditatiekussen en/of mat. De aanmelding is per serie van eind augustus tot eind juni. Er mag in 2 delen betaald worden.  Aanmelden info@degroenling.net of bel 06 – 25524787.

Maandag 27 augustus 19.30 – 21.30 uur – Leren mediteren
Deze lesochtend is een kennismaking met mediteren of een opfrisser voor diegene die al enige ervaring hebben. Eventueel kunt u daarna instromen bij de dinsdagavond meditatiegroep of de donderdagmiddag meditatiegroep.
Kosten: € 25,00 inclusief koffie/thee
Aanmelden: info@degroenling.net of bel 06 – 25524787