Datum : zaterdag 13 oktober 2012
Tijden : 10.00 – 13.00 uur
Kosten : € 35,00 inclusief koffie/thee en materialen
Aanmelden : info@degroenling.net of bel 0180 – 554633 / 06 – 25524787

Grote schoonmaak
In de lente was vroeger de grote schoonmaak heel normaal. Het huis werd van onder tot boven gesopt en gepoetst. Het is zo gek nog niet om jaarlijks weer te beginnen in een schone en opgeruimde omgeving. Dat geldt ook voor ons eigen lichaam, de tempel waarin onze ziel woont.

Je kunt ‘schoon schip’ maken in je eigen lichaam door in je voeding een aantal dingen voor een korte tijd te veranderen; sommige producten te laten en andere juist extra te gebruiken. Tijdens deze week geven we informatie hoe je voor jezelf een inwendig ‘schoonmaak’plan kunt volgen door de juiste en ondersteunende voeding te eten. Het zogenaamde halfvasten.

Het is prettig om zo’n reinigingsperiode niets te hoeven en te genieten van wat er geboden wordt in een natuurlijke omgeving. Daarom bieden wij deze geheel verzorgde reinigingsweek aan met een team van ervaren mensen op een zuivere plek 5 minuten van strand en bos.

We ondersteunen het reinigings proces door yoga oefeningen gericht op het reinigen van de verschillende organen en aanvullende massages. En dagelijks maken we een wandeling in de schitterende natuurlijke omgeving.

Begeleiding, vormgeving programma en ondersteuning
Arike Mijnlieff  is natuurvoedingsdeskundige en heeft ervaring met verschillende vastenweken. Zij is gespecialiseerd in biologisch moestuinieren en verwerking van de producten op veel verschillende manieren. Zo wordt het hele pallet geboden ‘van de tuin tot op het bord’.
Arike zal in dit weekend de voeding verzorgen, uitleg geven over de reiniging door voeding en naast een luisterend oor verzorgt zij ook de gemberpakkingen.

Eveline Boender is masseuse en heeft de opleiding ‘massage en lichaamstherapie’ gevolgd in kuuroord De Schouw. Werkervaring heeft zij onder andere opgedaan tijdens reinigingsweken in Zeeland en op Terschelling en heeft zij een eigen massagepraktijk.
Eveline geeft naast begeleiding samen met Ruud de ontspannings-, vierhands-, voetmassages en reiki.
Ruud van den Dobbelsteen is al ruim 20 jaar bezig met massages. Heeft opleidingen gevolgd in Nederland en België en mag zich master masseur noemen. Naast het werken in sportschool, sauna, massage aan huis tevens ervaring met reinigingsweken op Terschelling. Ruud verzorgt naast de begeleiding deze week samen met Eveline de massages zoals Ayurvedische-, voet-, vierhands- en ontspanningsmassages.

Verblijf
Wij verblijven in de karakteristieke vakantiewoning ‘Dubbelzes’ in Westerschouwen. Deze gezellige woning lig op een steenworp afstand van boswachterij Westerschouwen en het strand in een rustige omgeving. Rondom de woning ligt een flinke tuin met veel privacy en kunnen we ons na een wandeling scharen rond de open haard.

Reinigende voeding
De hele week worden de ‘maaltijden’ verzorgd met reinigende voeding en drankjes. Wij houden daarbij rekening met ieders constitutie, conditie en eventuele wensen. De hele dag door staat er vers water en reinigende theeën.
Wil iemand extra darmreinigingen dan kan dat door middel van bitterzout. We werken deze week NIET met darmspoelingen.

Massages
Gedurende de hele week worden er ondersteunende massages aangeboden waarbij u zelf een keuze kunt maken uit de verschillende soorten die de masseurs aanbieden. Ayurvedische massage, ontspanningsmassage, voetmassage, reiki massage en vierhandsmassage. Eén massage van een uur wordt voor iedereen ingepland maar er bestaat een mogelijkheid om een massage naar keuze bij te boeken tegen extra betaling. In het begin van de week wordt hiervoor een schema gemaakt.

Programma
De aankomst is zondag tussen 16.00 en 17.00 uur. Na de maaltijd volgt een uitgebreide kennismakingsronde en wordt het programma doorgenomen.

Naast de reinigende voeding wordt er dagelijks een leverpakking klaargemaakt om ‘s middags mee te rusten. Daarnaast wordt er eenmalig een reinigende gemberpakking aangeboden de behandeling is inclusief en duurt ongeveer een half uur.

Dagelijks zijn er oefeningen gerelateerd aan yoga, meditatie en do-in om de organen en de geest te helpen om extra te reinigen.

Laat u verder verrassen door het aanvullende programma!

Data :  nieuwe data 2013 nog niet bekend
Locatie : Karakteristieke vakantiewoning in Westerschouwen (Zeeland)
Kosten : € 495,00 per persoon
Inclusief : 5 x overnachtingen in 2 persoonskamer, maaltijden en drankjes, dagelijkse leverpakking, 1 massage, 1 gember pakking, 1 dag fietshuur, programma en begeleiding
Aantal : Maximaal 8 personen

Aanmelding: Eveline Boender 06 –18976390 of eveline@massagepraktijkaurora.nl

De workshop wordt gegeven op locatie nabij het Beijerse Weegje in Achterbroek midden in de polder en bij een gebiedje van het Zuid Hollands Landschap. We mogen gebruik maken van het gebouw van de ijsclub daar ter plekke voor het koken.

Onder deskundige begeleiding gaan we op stap en maken we kennis met de verschillende wilde groenten en kruiden. Na het verzamelen van de planten gaan we er mee aan de slag voor het vervaardigen van een volwaardige maaltijd met verschillende gerechten. Met een gezamenlijk diner sluiten we de dag af.

Data: op aanvraag
Tijden: 15.00 – 21.00 uur
Prijs: € 75,00 per persoon per dag inclusief begeleiding, drankjes en diner
Docent: Arike Mijnlieff
Aantal personen: maximaal 14
Aanmelden: info@degroenling.net of bel 06 – 25524787

Het is ook mogelijk deze lesdag voor een eigen groep (b.v. vrienden, collega’s) te doen. Neem daarvoor contact op via info@degroenling.net of bel 06 – 25524787.

Lezing op aanvraag voor bedrijven, verenigingen of eigen groep. Neem contact op via info@degroenling.net of bel 06 – 25524787.

zaterdag 22 september  10.00 – 13.00 uur

zaterdag 10 november 10.00 – 13.00 uur

zaterdag 8 december 10.00 – 13.00 uur

Onderwerpen die onder andere aan de orde komen zijn:

• Bodem en grondverbetering
• Opzet van een moes- of kruidentuin
• Bemesting
• Voorkoming of bestrijding ziektes & plagen
• Oogsten & verwerken

Waar en wanneer er workshops gegeven worden kan je vinden in onze agenda of je kan voor een ’eigen ‘ groep een aanvraag doen. Afhankelijk van deze aanvraag en het doel kan deze workshop één of meerdere dagdelen  beslaan. De aanvragen worden altijd persoonlijk behandeld en de workshops op maat gemaakt .

• Shiatsu massage
• Voetreflex massage
• Mogelijk in combinatie met reinigende gember kompressen

Shiatsu is oorspronkelijk afkomstig uit de Traditionele Chinese Geneeswijze de latere Japanse beoefenaars hebben de technieken verder uitgebreid. Shiatsu betekent, letterlijk vertaald vinger- of duimdruk.Arike heeft het basisjaar voor Shiatsu gevolgd bij de Internationale Shiatsu School. Zij gebruikt deze technieken voor het in balans brengen van lichaam in combinatie met gezonde voeding volgens de 5 transformaties.

Op een ontspannen manier en met gebruik van het natuurlijk lichaamsgewicht wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam. De druk wordt meestal met de duim gegeven maar er wordt ook gebruik gemaakt van andere lichaamsdelen. Door de druk die de behandelaar geeft op het lichaam van de ontvanger beinvloedt hij de energiestroom in de energetische kanalen in het lichaam ook wel meridianen genoemd.

Door het uitoefenen van druk kunnen o.a. spanningen, vermoeidheidsklachten,  hoofdpijnen en tal van andere klachten verminderen of weggenomen worden. De behandeling is zowel op botten, pezen, spieren, bloedvaten, lymfevaten, zenuwstelsel, meridianen als op de psyche gericht en wordt op een speciale vloermat (futon) uitgeoefend. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en kunnen geest en lichaam weer in evenwicht brengen. De shiatsu massage wordt door de kleren heen uitgevoerd.

Voetreflex massage
Geef uzelf een moment van ontspanning. De voetreflexologie gaat er van uit dat alle organen en lichaamsdelen in verbinding staan met plaatsen op de voeten. De reflexen in de voet zijn in feite beelden van lichaamsdelen. Massage van de voeten geven een betere energiedoorstroming in het hele lichaam en helpen afvalstoffen beter afvoeren. Massage van de voeten staat daardoor gelijk aan een massage van het hele lichaam.

Arike heeft een twee jarige opleiding gevolgd voor voetreflexologie en gebruikt deze techniek ter ondersteuning voor het reinigen van het lichaam. Naast de reinigende functie is het ook een hele prettige en ontspannen ervaring. De voetreflexologie wordt alleen als massage gegeven en niet therapeutisch.

Behandeling met gember kompressen
Wij bieden de mogelijkheid voor een behandeling met gember kompressen. Deze zijn zeer relaxend en werken uitermate reinigend. Zij vormen een goed hulpmiddel om de circulatie van het bloed en andere lichaamsvloeistoffen krachtiger te maken waardoor u sneller afvalstoffen afvoert.  Buiten dat is het heerlijk ontspannend en een kado voor uzelf!

Door middel van warme gember kompressen op verschillende lichaamsdelen te leggen onttrekt dit afvalstoffen uit de verschillende organen welke op een natuurlijke manier afvloeien. Deze behandeling is vooral aan te bevelen bij een reinigingsperiode door vasten of halfvasten.

De behandeling is in combinatie met een half uur shiatsu- of voetreflex massage en duurt in totaal 1 á 1 1/2 uur.

Voor alle massages dient u vooraf een afspraak te maken via info@degroenling.nl of bel 06 – 25524787.

Crèmes en zalven maken
We weten allemaal hoe belangrijk het is wat u eet. Wat veel mensen niet weten is dat ook alles wat u op uw huid smeert 60% daarvan direct in ons lichaam terecht komt via de huid. Natuurlijke crèmes en zalven zijn dan ook de beste keuze. Leuk is het om die crèmes en zalven zelf te maken met producten uit eigen of andermans tuin. U kunt hiermee zelf creatief aan de slag om uw eigen product te maken b.v. een gezichtscrême, handcrême of zalf of misschien kiest u wel voor een lekker aardbeien maskertje.

De Groenling geeft informatie over natuurlijke en gezonde voeding door middel van lezingen, workshops, kookdemonstraties en proeverijen. In de agenda vindt u de data met verschillende activiteiten. Wilt u iets organiseren voor uw eigen groep dan kunt u vrijblijvend contact met ons opnemen.

Reinigen door gezonde voeding
Grote schoonmaak kent iedereen. De meesten ons doen hier echter niets meer mee. Grote schoonmaak voor uzelf is al helemaal geen gewoonte meer die we nog gezamenlijk kennen. toch heeft iedereen hier behoefte aan.Voor uw eigen lichaam betekent het dat u mee kunt werken aan schoon schip maken door in uw voeding een aantal dingen voor een korte tijd te veranderen; sommige producten te laten en andere juist extra te gebruiken. Tijdens deze workshop reiken we u aan hoe u voor uzelf een inwendig ‘schoonmaak’plan kunt volgen door te eten. Wat zijn de voedingsmiddelen die u eenkorte priode laat staan, welke helpen de darmen reinigen en hoe lang gaat u hiermee aan de slag. Aanvullend op het voedingspatroon kunt u kiezen voor een ondersteuning voor het afvoeren van afvalstoffen door één of meerdere behandelingen voetreflexmassage, shiatsu massage of gember compressen.

In de agenda vindt u de data van de workshops. Wilt u een afspraak maken voor één van de massagevormen of gember compressen dan kunt u bellen naar 06 – 25524787 of email info@degroenling.net.

Koken met wilde voorjaarsgroenten
Het voorjaar leent zich uitermate goed voor het koken met wilde gorenten. Als het bladgroen net hun kopje boven de grond steekt bevatten zij de meeste werkzame vitaminen en mineralen. Kom genieten van wat moeder aarde ons te bieden heeft zoals Speenkruid, Hondsdraf, Look zonder Look, Brandnetel, Daslook, Duizendblad, Madelief, Pinksterbloem, Zuring, Ereprijs, Zilverschoon, Vogelmuur en nog veel meer. Het is fascinerend om te ontdekken wat we allemaal kunnen eten.De workshop wordt gegeven op locatie nabij het Beijerse Weegje in Achterbroek midden in de polder bij een gebiedje van het Zuid Hollands Landschap. We mogen gebruik maken van het gebouw van de ijsclub voor het koken.

Onder deskundige begeleiding gaan we op stap en maken we kennis met de verschillende wilde groenten en kruiden. Na het verzamelen van de planten gaan we ermee aan de slag vor het vervaardigen van een volwardige maaltijd met verschillende gerecht. Met een gezamenlijk diner sluiten we de dag af.

In het voorjaar staan er twee data gepland voor deze speciale lesdag u vindt deze terug in de agenda.

Eet uzelf vitaal en gelukkig
“Wees goed voor uw lichaam zodat uw ziel er graag wil wonen“
Teresa van Avila’

U bent wat u eet. Alles wat u binnen krijgt bepaalt de kwaliteit van uw lichaam. Natuurlijk heeft u te maken met uw eigen consitutie, wat u van uw ouders en voorouders heeft mee gekregen. Maar uw conditie onstaan door uw dagelijkse voedingspatroon daar heeft u zelf alle invloed op.

Natuurlijke gezonde voeding zorgt ervoor dat u lekker in uw vel zit en stabiel en gelukkig door het leven gaat. In een persoonlijk traject met een natuurvoedingskundige van 5 consulten gaat u samen kijken naar uw conditie en hoe u door middel van een verbeterd voedingspatroon uw welzijn kunt verbeteren. U zult zich vitaler, meer gebalanceerd en gelukkiger voelen. U leert en ervaart zelf wat voeding voor u kan doen! Bel of mail voor een persoonlijke afspraak 0180 – 554633  06 – 25524787 of info@degroenling.net